カウンセリングマインドの重要性

カウンセリングマインドは、カウンセラーだけでなく、学校の先生や親、会社員など、日常生活でも活用できるスキルです。 現代社会ではつながり方や働き方が変化し、自己疎外を感じる人が増えています。 そのため、他者を理解し、成長を支えるスキルとしてのカウンセリングマインドがますます重要になっています。

カウンセリングマインドが必要とされる背景

昔ながらの職人が自分の作品に直接携わる感覚は、現代の大規模工場では失われています。 自分の仕事や役割に直接的な意味を見いだせない「自己疎外」を感じる人が多いのが現状です。 こうした背景から、他者とのつながりを深め、相手を理解し支える力が求められています。

カウンセリングマインドを構成するスキル

言語的スキル

• 受容:

  相手の話を善悪で判断せず、そのまま受け入れる姿勢を持つことです。安心して話せる雰囲気を作ることが目的です。

  例）息子：「パパ、新しいゲーム、クラスのみんなが持ってるんだ。話の中に入れなくて」
  父：「そうか。それは嫌だよなあ」

• 繰り返し:

  相手の話のポイントを把握し、それを自分の言葉で言い換えて返します。これにより、相手が自分の考えを整理しやすくなります。

  例）クライエント：「老齢の母は私たちと同居したいというんですが、妻は母の贅沢な金銭感覚と合わず、同居したくないというんです。」
  カウンセラー：「お母さんと奥様の両方を大切にしようとすると、すごく難しい状況ですよね。」

• 明確化:

  相手が気づいていない感情や考えを先回りして言葉にすることで、より深い理解を促します。

  例）友達：「今お金持ってる？」
  自分：「もしかしてお金を貸してほしいの？」

• 支持:

  相手の気持ちに賛意を示すことで、励ましの姿勢を伝えます。

  例）友達：「私ね、将来は青年海外協力隊に入って、途上国で役に立つ仕事をしてみたいの。」
  自分：「それはとてもいい考えだね。貴重な経験になると思うよ。」

• 質問:

  適切な質問を通じて、相手の話を引き出します。特にオープンクエスチョンを活用すると効果的です。

  例）「今日はちゃんとご飯食べられた？」
  「どこか痛いところはない？」

非言語的スキル

言葉だけでなく、視線や表情、ジェスチャー、声のトーンなど、非言語的な要素も重要です。 これらを使いこなすことで、相手に安心感を与え、信頼関係を築くことができます。

日常に活かせるカウンセリングマインド

カウンセリングマインドは、専門的なカウンセラーだけが使うものではありません。 学校の先生、親、職場の同僚など、誰もが日常生活に活かせるスキルです。 相手の話を丁寧に聞き、支えとなる姿勢は、信頼関係を深め、より良い人間関係を築く助けになります。